Vad är kundaliniyoga?

Kundaliniyoga är en dynamisk yogaform som består av en kombination av kroppsställningar, handpositioner, andningsövningar, mantran och meditationer.

Kundaliniyoga brukar kallas för Medvetandes Yoga. Det viktiga är inte att bemästra kroppen, utan sinnet, bli medveten om dig själv och behålla den medvetenheten. Det viktiga är inte att utföra ställningar och positioner perfekt, utan att våga blunda och titta inåt.

Jag undervisar lektioner via zoom. Se kurserna i webbutiken.

Välkommen!